DEIN online PERSONAL TRAINER bei Rückenschmerzen

Seit etwa einem Jahr habe ich wöchentlich eine Trainingseinheit bei Lukas. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und schlechte Haltung haben bei mir in den letzten Jahren immer häufiger zu Kopfschmerzen geführt, daraufhin hat Lukas mich getestet und spezielle Übungen für mich konzipiert. Das gezielteTraining hat sich bei mir sehr positiv ausgewirkt, meine Beschwerden sind ganz deutlich zurückgegangen und meine körperliche Fitness und Beweglichkeit haben zugenommen. Außerdem hat er mich gut motiviert auch alleine im Alltag zu trainieren.

Bärbel

Das Training mit Lukas ist ein Highlight meiner Woche. Die Einheiten sind individuell gestaltet und genauso anstrengend, wie ich es mir vorstelle. Sie vergehen wie im Flug. Lukas ist ein sehr aufmerksamer Coach, der es mühelos schafft, meine Bedürfnisse optimal in sein Trainingskonzept einzubinden. Wenn meine Tochter beim Online-Training mitmachen möchte, wird sie von Lukas sofort integriert.

Daniel

Mir wurde Lukas über einen gemeinsamen Bekannten empfohlen, sodass das Kontaktaufnehmen und Kennenlernen schnell und einfach ging. Seine professionelle Anamnese hat sofort körperliche Schwachstellen identifiziert, sodass wir direkt beim ersten Training mit zielgerichteten Übungen starten konnten. Innerhalb von 3-4 Einheiten waren Bewegungen schmerzfrei möglich, die ich so zuvor nicht durchführen konnte. Das weitere Training mit Lukas hat zur verbesserten Mobilität und Kräftigung der betroffenen Körperpartien geführt und er hat mir weitere Übungen zur Durchführung in Eigenregie mit auf den Weg gegeben. In kurz: Lukas ist äußerst kompetent und sowohl fachlich als auch persönlich nur weiterzuempfehlen.

Matthias

Lukas is an exceptional trainer with thorough knowledge in physiology, vast experience with individual workout programs and unmatched personal skills. Years ago, I had a lot of joint pain and tried different ways to relieve it, to no vain. By chance, I joined his personal training session which specifically focused on building muscle. After months of regular training, I have now hardly any pain, instead I feel to be physically fit and more energetic.

Yoonhee

Lukas arbeitet mit mir seit ca. 2 Jahren. Das Training war immer zielgenau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, die Motivation seinerseits mich fitter zu machen hat sich über die Zeit noch verstärkt. Das Training mit Lukas kann ich daher jedem empfehlen der auf seine Gesundheit und Elastizität des Körpers Wert legt.

Manuel

Das Training mit Lukas ist hervorragend! Vor Ort wie auch online. Um dies gleich vorwegzunehmen: Bisher brachgelegene Körperpartien werden gezielt adressiert, wenn es mal an der einen oder anderen Stelle „zwickt“ fällt das Training daran nicht aus sondern es wird professionell daran gearbeitet. Ich habe innerhalb kurzer Zeit enorme Fortschritte erzielt. Es geht mir heute wesentlich besser!
Der innere Schweinehund kann nur verlieren, die Disziplin gewinnt.
Nur zu empfehlen!!!

Matthias

Ich trainiere nun schon fast 1 Jahr bei Lukas und finde vor allem seine professionelle Einstellung vorbildlich. Nach einer individuellen Analyse entwickelt er ein Aufbautraining mit Wechsel von Beweglichkeits- und Ausdauerübungen. Strukturiertes, zielgerichtetes Training führte bei mir schon nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen im Alltag. Lukas beobachtet genau, geht sofort auf alle Veränderungen ein und passt sein Training umgehend an. Man fühlt sich aufgehoben und motiviert.

Bernd