
DEIN PERSONAL TRAINER IN MÜNCHEN
Dein online gesundheitscoach in ganz deutschland
DEIN INDIVIDUELLEs training gegen schmerzen
Meine langjährige Erfahrung im Training von Rücken- und Gelenkschmerzen ist dein Garant für schnellen Erfolg!
Als ausgebildeter Personaltrainer und Sportwissenschaftler profitierst du nicht nur von meinem Fachwissen und meiner Expertise. Denn ich hatte selbst viele Jahre chronische Schmerzen, die ich durch funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining besiegt habe.
Ich weiß wie schlimm Schmerzen sein können, ich weiß aber auch, wie man sie effektiv eliminieren kann! Mit meinem individuell auf Dich angepasstem Training erreichen wir innerhalb von wenigen Wochen eine deutliche Schmerzreduktion. Egal mit welchen Herausforderungen du zu kämpfen hast. Denn meine Methoden sind seit über 7 Jahren in der Praxis erprobt und bewiesen!
Da Übergewicht und falsche Ernährung häufig Schmerzen negativ beeinflussen, betreue ich dich auch beim Thema Ernährung. Ohne 0815 Ernährungsplan und JoJo-Effekt, dafür mit nachhaltigen Verhaltensänderungen!

Ganzheitliches online Gesundheitscoaching
Preis auf Anfrage €
Deine Option, wenn du deine Gesundheit ganzheitlich verbessern willst. Im individuellen Coaching arbeiten wir an deinem Ernährungsverhalten, und im Videotraining an deinen körperlichen Zielen. Denn nur in der Kombination wirst du deine Ziele maximal Effizient erreichen und langfristig halten. Dabei ist der Fokus immer da, wo du es am meisten brauchst und zeitlich ganz auf deinen Alltag angepasst.

Personal Fitness Training
Preis auf Anfrage €
Dein Personal Trainer in München und ganz Deutschland wenn es um die Themen Schmerzen und Altersprävention geht. Flexibel per Videotraining von der ganzen Welt aus oder in einer exklusiven Location in München als neutralem Ort zum effizienten Training mit genau den Methoden, die deine Ziele ermöglichen.

Online Ernährungsberatung
Preis auf Anfrage €
Dein persönliches Ernährungscoaching, auf Dich und Dein Leben abgestimmt. Zusammen erarbeiten wir Dein individuelles Ernährungskonzept, mit dem du deine gesundheitlichen und körperlichen Ziele nachhaltig erreichst. Denn wir verändern zusammen deine Gewohnheiten!

Meine trainingsphilosophie
Wenn du dich für das Personal Training mit mir entscheidest erwartet dich: ein Training mit effizienten, wissenschaftlich erprobten Methoden, das sich in der Praxis mit vielen Kunden bewährt hat. Und vor allem: ein Training, das auf Dich mit all Deinen Zielen, körperlichen Voraussetzungen und Lebensumständen abgestimmt ist.
Meine Mission: Ich befreie dich von Rücken- und Knieschmerzen und mache dich fit für alle Herausforderungen in deinem Leben. Hier profitierst du nicht nur von meinen fachspezifischen Ausbildungen, sondern auch von meinen persönlichen Schmerzerfahrungen. Ich bin heute schmerzfrei. Du kannst es auch sein!
Fitness – Health – Wellbeing
Um Deine Fitness, Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu steigern arbeiten wir im Training eng zusammen. Eine Kombination aus genauer Anamnese und ausführlichem Testing zeigt uns mit welchen Methoden wir trainieren werden. So weiß ich genau was Deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen sind – um für Dich das perfekte Training zu kreieren!
Meine Ernährungsphilosophie
Du hast bereits einige Diäten hinter dir, aber dauerhafter Erfolg will sich nicht einstellen? Gut, denn damit ist jetzt Schluss. One-Size-Fits-All Diäten gibt es bei mir nicht. Dafür einen individuell auf dich abgestimmten Ansatz, mit dem du auch langfristig erfolgreich bleibst.
In meinem Ernährungscoaching werden wir zusammen einen Ernährungsplan und für Dich passende Verhaltensweisen und Routinen erarbeiten, die perfekt auf Dein Leben mit all seinen Umständen abgestimmt sind. Dabei schaffen wir durch mein spezielles System nicht nur schnelle Veränderungen, sondern durch die Arbeit an Verhaltensmustern auch nachhaltige Veränderungen!

Der perfekte Zeitpunkt deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, ist jetzt!
Lass mich dir dabei helfen

Den Menschen bei ihren körperlichen Zielen zu helfen, ist meine passion
Zusammen mit meinem großen Interesse an der Funktion des menschlichen Körpers hat mich das nach meinem Studium der Sportwissenschaften schnell in die Trainingspraxis geführt.
Dort arbeite ich seit 8 Jahren als Fitness und Personal Trainer in München in den unterschiedlichsten Aufgabenbereichen, von Kursen für Kinder und Übergewichtige bis hin zu Fortbildungen im Athletik und Personal Training Bereich.
Meine absolute Leidenschaft habe ich dabei in der Betreuung von Kunden mit körperlichen Schmerzen aller Art gefunden. Und dem Training zum Ausgleich von körperlich einseitigen oder sehr fordernden Berufen.

Blog
Wenn du in der letzten Zeit mal etwas zum Thema Abnehmen, Fasten oder allgemein Ernährung nachgeschaut hast, dann bist du bestimmt über den Begriff Intervallfasten …
Warst du schon mal der Meinung etwas über Fitness, Training oder Sport genau zu wissen? Du dachtest Crunches sind schlecht, Kohlenhydrate machen dick oder deine Muskeln sind zu kurz und du hast deshalb Schmerzen?
Jeder weiß, dass man Ausdauer trainieren muss um abzunehmen! Oder? Ob das tatsächlich die beste Wahl ist, wenn Kilos purzeln sollen, kläre ich heute.

Was meine Kunden Sagen
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In einem unverbindlichen Beratungsgespräch werden wir dann zusammen klären, wie Du Deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele mit meiner Hilfe am effektivsten erreichst.
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