DEIN PERSONAL TRAINER
IN MÜNCHEN
DEIN INDIVIDUELLEs Gesundheitscoaching
Ob Training oder Ernährung, ich begleite Dich auf Deinem Weg hin zu einem gesünderen Leben und mehr Lebensqualität
Du willst Schmerzen beseitigen? Abnehmen? Oder dich einfach nur etwas gesünder ernähren und mehr Bewegung in deinen Alltag einbauen?
Mit meinem spezifisch auf Dich angepasstem Coaching erreichst du Deine Ziele effektiv, nachhaltig und perfekt auf dein Leben ausgerichtet. Egal mit welchen Herausforderungen du zu kämpfen hast, mit meinen in der Praxis erprobten Methoden bist du deinen körperlichen Wünschen so nah wie nie!
Denn am Ende des Tages ist für mich vor allem eines wichtig: Deine Fitness, Gesundheit und vor allem Lebensqualität zu verbessern!
Onlinetraining
ab 100€ pro Einheit
Dein Training für maximale Flexibilität im Alltag. Egal ob von Zuhause, auf Geschäftsreise oder vom Hotelzimmer aus. Mit meinem Online Training trainieren wir wann und wo es dir am besten passt, so effizient wie möglich!
Training vor Ort
ab 106€ pro Einheit
Dein Training für maximalen Effekt. Entweder perfekt auf deinen Terminkalender angepasst bei dir Zuhause, oder im Fitnessstudio als neutralem Ort zum effizienten Training mit genau den Methoden, die deine Ziele ermöglichen.
Ernährungsberatung
ab 100€ pro Paket
Dein persönliches Ernährungscoaching, auf Dich und Dein Leben abgestimmt. Zusammen erarbeiten wir Dein individuelles Ernährungskonzept, mit dem du deine gesundheitlichen und körperlichen Ziele nachhaltig erreichst.
Meine Trainingsphilosophie
Wenn du dich für das Personal Training mit mir entscheidest erwartet dich: ein Training mit effizienten, wissenschaftlich erprobten Methoden, das sich in der Praxis mit vielen Kunden bewährt hat. Und vor allem: ein Training, das auf Dich mit all Deinen Zielen, körperlichen Voraussetzungen und Lebensumständen abgestimmt ist.
Meine Mission: Ich befreie dich von Rücken- und Knieschmerzen. Hier profitierst du nicht nur von meinen fachspezifischen Ausbildungen, sondern auch von meinen persönlichen Schmerzerfahrungen. Ich bin heute schmerzfrei. Du kannst es auch sein!
Fitness – Health – Wellbeing
Um Deine Fitness, Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu steigern arbeiten wir im Training eng zusammen. Eine Kombination aus genauer Anamnese und ausführlichem Testing zeigt uns mit welchen Methoden wir trainieren werden. So weiß ich genau was Deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen sind – um für Dich das perfekte Training zu kreieren!
Meine Ernährungsphilosophie
Du hast bereits einige Diäten hinter dir, aber dauerhafter Erfolg will sich nicht einstellen? Gut, denn damit ist jetzt Schluss. One-Size-Fits-All Diäten gibt es bei mir nicht. Dafür einen individuell auf dich abgestimmten Ansatz, mit dem du auch langfristig erfolgreich bleibst.
In meinem Ernährungscoaching werden wir zusammen einen Ernährungsplan für Dich erarbeiten, der perfekt auf Dein Leben mit all seinen Umständen abgestimmt ist. Dabei schaffen wir durch mein spezielles System nicht nur schnelle Veränderungen, sondern durch die Arbeit an Verhaltensmustern auch nachhaltige Veränderungen!
Der perfekte Zeitpunkt deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, ist jetzt!
Lass mich dir dabei helfen
Den Menschen bei ihren körperlichen Zielen zu helfen, ist meine passion
Zusammen mit meinem großen Interesse an der Funktion des menschlichen Körpers hat mich das nach meinem Studium der Sportwissenschaften schnell in die Trainingspraxis geführt.
Dort arbeite ich seit 8 Jahren als Trainer in den unterschiedlichsten Aufgabenbereichen, von Kursen für Kinder und Übergewichtige bis hin zu Fortbildungen im Athletik und Personal Training Bereich.
Meine absolute Leidenschaft habe ich dabei in der Betreuung von Kunden mit körperlichen Schmerzen aller Art gefunden. Und dem Training zum Ausgleich von körperlich einseitigen oder sehr fordernden Berufen.
Blog
Jeder weiß, dass man Ausdauer trainieren muss um abzunehmen! Oder? Ob das tatsächlich die beste Wahl ist, wenn Kilos purzeln sollen, kläre ich heute.
Rückenschmerzen sind heutzutage eines der häufigsten körperlichen Probleme überhaupt! Fast jeder Mensch hat sie irgendwann einmal, viele sogar mehrmals im Jahr.
Ernährung ist für die Gesundheit unseres Körpers zusammen mit Bewegung und Stressmanagement eine der drei großen Säulen. Und doch wird beim Thema Körperpflege auch die Ernährung noch unterschätzt.
Was meine Kunden Sagen
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Schreibe mir, wie ich dir bei deinen Zielen helfen kann.
In einem unverbindlichen Beratungsgespräch werden wir dann zusammen klären, wie Du Deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele mit meiner Hilfe am effektivsten erreichst.