Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten der heutigen Zeit und plagen mehrere Millionen Menschen jedes Jahr alleine in Deutschland! Aber was sind die Ursachen? Woran …
Chronische Rückenschmerzen können überwunden werden! Hier finden Sie drei einfache Übungen gegen Rückenschmerzen aus meinem Personal Training.
Fit im Alter, etwas für wenige Glückliche? Im Alter wird man gebrechlich, Schmerzen gehören zum Alltag und schnell ist man auch nicht mehr. Oder doch …
Wenn du in der letzten Zeit mal etwas zum Thema Abnehmen, Fasten oder allgemein Ernährung nachgeschaut hast, dann bist du bestimmt über den Begriff Intervallfasten …
Warst du schon mal der Meinung etwas über Fitness, Training oder Sport genau zu wissen? Du dachtest Crunches sind schlecht, Kohlenhydrate machen dick oder deine Muskeln sind zu kurz und du hast deshalb Schmerzen?
Jeder weiß, dass man Ausdauer trainieren muss um abzunehmen! Oder? Ob das tatsächlich die beste Wahl ist, wenn Kilos purzeln sollen, kläre ich heute.