Rückenschmerzen sind heutzutage eines der häufigsten körperlichen Probleme überhaupt! Fast jeder Mensch hat sie irgendwann einmal, viele sogar mehrmals im Jahr.
Aber was kann so eine Faszienrolle überhaupt? Wird sie dem Hype gerecht, der um sie entstanden ist? Viele Heilsversprechen werden rund um das Thema Faszienrollen und Triggern gemacht. Welche davon sind haltbar? Und was ist Mumpitz?
Krafttraining wird nach wie vor von vielen unterschätzt und oft anderen Trainingsformen hintenangestellt. Dabei hat es extrem viele Vorteile für die Gesundheit! In diesem Artikel …
Beim Begriff Körperpflege kommen einem meistens sofort irgendwelche Anti Aging Cremes, Lotionen oder andere „Kosmetika“ in den Sinn. Auch die Zahnpflege gehört offiziell dazu und …
Rückenschmerzen sind allgegenwärtig und zählen mittlerweile als Volkskrankheit #1. Leider ist falsches Wissen darüber genauso weit verbreitet. Ich kläre euch deshalb über die häufigsten Rückenschmerzmythen auf und stelle klar was richtig und was falsch ist!