Blog

Auf meinem Blog erfährst du in regelmäßigen Artikeln und Blogbeiträgen alles rund um die Themen Training und Ernährung. Ich werde dich darüber informieren wie eine gesunde Ernährung aussieht, was man beim Training bestimmter Schmerzen und Verletzungen beachten sollte und wie du am besten deine Ziele mit Sport und Ernährung erreichen kannst.

Functional Training – Mythen und Wahrheiten

Ich bin leidenschaftlicher Personal Trainer und sehe im Functional Training für viele Menschen die Chance Schmerzen loszuwerden, neue Mobilität in allen Lebenslagen zu gewinnen und Performance im Sport und Alltag zu verbessern. In diesem Artikel will ich daher aufklären was Functional Training ist. Und was nicht. Was es kann. Und was nicht

Mythos Rückenschmerz

Rückenschmerzen sind allgegenwärtig und zählen mittlerweile als Volkskrankheit #1. Leider ist falsches Wissen darüber genauso weit verbreitet. Ich kläre euch deshalb über die häufigsten Rückenschmerzmythen auf und stelle klar was richtig und was falsch ist!